En termes techniques, l'étourderie, est une "défaillance cognitive ponctuelle". Selon les chercheurs en neuroscience, les étourderies sont le résultat d'un manque de coordination entre différents réseaux cérébraux. Et dans la plupart des cas, elles sont sans gravité.
Mais il peut arriver que certaines étourderies aient des conséquences plus graves.

Personne n'échappe aux étourderies et cela n'a rien à voir avec l'intelligence ou le niveau de développement mais il semblerait selon les recherches que des traits de personnalité soient récurrents chez les grands étourdis : les personnes anxieuses et plus stressées que la moyenne feraient plus d'étourderies et les personnes qui ont plus de difficulté à se concentrer.
Par ailleurs, les  personnes enthousiastes ont plus tendance à agir de manière irréfléchie, rapidement et donc augmentent leur risuqe d'erreur.
Les personnes rêveuses semblent aussi augmenter leur risque d'étourderie ainsi que les personnes qui ont une confiance en eux assez basse.

Si vous combinez donc la rêverie, l'anxiété, le manque de confiance en vous et l'enthousiasme; et bien vous multipliez les risques de faire des étourderies...

 

La plupart du temps, il n'y a pas lieu de s'inquiéter de ces étourderies à répétition. D'autant que chez l'enfant, en fonction de son âge, certaines tâches peuvent encore être difficiles à accomplir car elles requierrent une coordination, une maitrise du geste, une bonne estimation des distances qui ne s'acquierent que progressivmeent avec le temps.

Laisser à l'enfant l'occasion de réessayer, d'améliorer ses capacités, affiner ses gestes; c'est lui laisser le droit à l'erreur (et aux "étourderies") et avoir confiance en son potentiel de mieux maitriser les gestes et tâches du quotidien.  

En revanche, dans certains cas, un problème plus conséquent peut engendre des étourderies et là, il est nécessaire de s'en inquiéter. Notamment quand on observe une augmentation rapide des fautes d'inattention qui peut être le signe d'apparition d'une maladie neurologique. Certains troubles entrainent également une perte de vigilance, de réflexion et de concentration comme dans la dépression par exemple. Il sera important d'identifier ces potentiels "signaux", symptomatiques d'une problématique plus grave.

En résumé, c'est principalement l'apparition soudaine d'étourderies fréquentes qui doit alerter, mais dans tous les cas, le diagnostic d'un spécialiste s'impose.

 

Nous venons de la voir, les étourderies sont bien souvent sans gravité, mais dans le quotidien, cela peut apporter certains désagréments pour parents et enfants.
A partir des stratégies les plus répandues pour palier aux étourderies, voici déclinées 7 astuces qui vous aideront à mieux gérer les étourderies de votre enfant au quotidien.


ASTUCE #1 : CRÉER DES PENSE-BÊTES
Pour éviter les oublis "évitables" (ceux que l'on peut prévoir), imaginer des pense-bête qui pallieront aux risques d'oublis : une liste des affaires à prendre dans un sac (décliné par activité), un post-it sur la table du petit-déjeuner pour rappeler une tâche de dernère minute, une alarme sur le téléphone pour rappeler l'heure de faire quelque chose d'important...

ASTUCE #2 : ORGANISER SES AFFAIRES PAR CATÉGORIE
Votre enfant confond des affaire squi se ressemblent ? Ne trouve jamais son pyjama ? Séparez, dissociez et organisez avec lui les affaires : pourquoi pas un "sac à pyjama" sous son oreiller où il retrouvera sans peine chaque soir le fameux pyjama...

ASTUCE #3 : SE RELIRE ET VÉRIFIER 
"Attention aux étourderies" se verront dire des enfants qui font des fautes de frappe ou d'orthographe qu'ils auraient pu éviter... Une simple relecture, qui peut devenir systématique pour certaisn devoirs ou dans certaines matières, le sauvera de bien des "étourderies de langage".

ASTUCE #4 : FAIRE LES TÂCHES ÉTAPE PAR ÉTAPE
Si les étourderies concernent des oublis dans les tâches du quotidien, découper la tâche en "sous-étapes" peut aider l'enfant à ne pas en oublier (surout si vous utilisez l'astuce N°1 pour l'aider à s'en souvenir !). Par exemple pour se brosser les dents : ouvrir le dentifrice, rincer sa brosse, se brosser les dents, se rincer, refermer le dentifrice, ranger le tout à son emplacement.

ASTUCE #5 : PRÉVOIR DES AFFAIRES SE SECOURS
Votre enfant oublie souvent ses affaires de natation dans les vestiaires ? Pour éviter d'avoir à courir les chercher, prévoyez en double certaines affaires qu'il aura tendance à oublier et par exemple, laissez un "sac de secours" pour son activité principale dans la voiture qui dépannera au besoin les étourderies.

ASTUCE #6 : ANTICIPER UN MAXIMUM
Votre enfant oublie son cartable le matin ou sa trousse qu'il a pour habitude de glisser le matin dans son sac d'école ? Demandez-lui de s'en occuper la veille : il sera moins pressé (et donc stressé) que le matin et aura plus de capacité cognitive à penser à tout. Cela vous donnera accessoirement le temps de vérifier avec lui si tout y est (avec sa petite liste qu'il aura faite en conséquence ;)).

ASTUCE #7 : METTRE EN PLACE DES ROUTINES
Les routines aident à intégrer des automatismes qui n'ont plus besoin d'être réfléchis (et risquent donc moins d'être oubliés). Définissez pour ou avec votre enfant les routines du matin, du soir et autour de chaque activité qui le nécessitera.
Vous pouvez télécharger votre fiche routine ICI.



 

 

Voici 3 conseils pour vous aider à vous préserver, à trouver le bon tempo de votre temps personnel et familial !

 

Le bon rythme, c'est celui qui vous correspond : trouvez le vôtre !

Conseil #1 - Une question d'organisation

Comment planifiez-vous vos journées ? Prenez-vous le temps d'organiser vos journées et vos semaines ou faites-vous les choses "comme elles se présentent" ?
Avez-vous une liste de tâches ? Si oui, comment l'utilisez-vous?
La fameuse "Todo-list" est un outil utile, à condition d'en faire bon usage.
Vous trouverez ici quelques conseils pour vous aider à l'utiliser comme une allier de votre organisation familiale.

 

Conseil #2 - Voulez-vous ralentir le rythme de votre quotidien ?
"Je n'ai pas le temps !", "Dépêche-toi !"... Est-ce que ces expressions vous sont familières ?
Avez-vous le sentiment, que chaque jour est une course après le temps ? Vous sentez-vous fatigué(e), lunatique ou encore vous réagissez au quart de tour à la moindre contrariété ?
Ces signaux sont les indices avant-coureurs d'un début d'épuisement.
Mieux vaut intervenir maintenant...
Voici pour commencer un aperçu d'une tendance actuelle pour des parents de plus en plus nombreux, qui vise à "ralentir" leur rythme effrené, en privilégiant des temps de qualité plutôt que la quantité : de quoi peut être vous inspirer ?
Le "slow parenting"dans sa version anglophone,
C'est le sujet de cet article que vous pouvez consulter ici  : vous y découvrirez une tendance actuelle qui vise à retrouver un rythme plus agréable, et à prendre le temps de vivre et d'être en famille...

 
Conseil #3 - Donnez des repères à vos enfants
Le quotidien est ponctué par des marqueurs temporels, des habitudes, des impératifs qui balisent le déroulé d'une journée : l'heure de manger, de partir à l'école, de se coucher...
Certaines activités reviennent tous les jours (s'habiller, manger, se laver les dents...) et nécessitent pour les parents de donner des consignes, rappeler les moments où ces activités sont à faire et pendant plusieurs années, ils sont les garants de cette organisation du temps au quotidien. Donnez à vos enfants des repères temporels, des routines, pour les aider à se situer et à intégrer la notion du temps... Mais qu'en est-il précisément de la notion du temps chez l'enfant ?

 

La notion du temps chez l'enfant se construit progressivement pendant les premières années de son développement.

Le temps est une construction sociale permettant de se repérer et de s'ancrer dans la vie avec les autres.

Les enfants acquièrent d'ailleurs en premier lieu la notion du temps en expérimentant des  rythmes qui organisent sa journée (veille/sommeil, notamment) puis en observant les liens entre les évènements et leur ordre chronologique : par exemple,  on se met à table après s'être lavé les mains.

Tout semble montrer que nous sommes dotés d'une "horloge interne".

Mais la notion du temps est plus vaste que cela : elle concerne la capacité à définir des durées, à connaitre son âge, à planifier son temps, à estimer les possibilités et la vitesse en fonction d'une durée, etc. Elle amène aussi l'enfant à développer sa capacité à attendre : ce sera d'autant plus facile s'il a une conscience de ce qui va advenir (qui généralement passera pas le langage). 
Par exemple, la parent dira à son enfant : "quand tu auras terminé de ranger ces jouets dans le bac, ou quand la grande aiguille sera tout en bas, tu pourras prendre ton goûter". La perspective d'un élément concret à venir, l'aidera à se repérer, et à vivre mieux la frustration de l'attente. 
Et peu à peu, il pourra utiliser pour lui-même (sans l'intervention des parents) ses propres mécanismes de gestion du temps et de l'attente pour surmonter ses frustrations de ne pas "pouvoir tout faire tout de suite".

Dès 3-4 ans, les enfants sont capables de se souvenir d'une séquence d'évènements et capables de les restituer (mais ils auront besoin de la présence de l'adulte pour le rappel des échéances et des durées).
C'est pourquoi à partir de cet âge, vous pouvez utiliser des routines simples et concrètes qui seront expliquées à votre enfant et qui serviront de base pour inscrire une temporalité dans son quotidien. De plus, elles seront très utiles pour obtenir la coopération de votre enfant (nous en reparlerons).
 

Vous trouverez ici un modèle de routines du matin et du soir à télécharger pour définir les routines qui vous aideront à rythmer votre quotidien en famille !
 
Routine du matin et routine du soir, ces séquences d'activités à faire de façon quotidienne aideront vos enfants à se repérer dans le temps et à développer leur autonomie à faire seul, à attendre; et vous faciliteront le quotidien, réduisant ainsi votre charge mentale ?

Comment ? En limitant la nécessité de devoir donner toutes les consignes journalières l'une après l'autre (et il y a en a beaucoup) et en limitant les temps (chronophages) de négociation avec son enfant, et même d'opposition.

Je télécharge ma fiche à imprimer "Routines soir/matin" >



Pour écouter le texte, téléchargez le podcast en bas de cet article :

Je vous propose un exercice pratique afin de réfléchir au rythme qui vous convient pour trouver votre "tempo".

1 - Quel est votre idéal du déroulé d'une journée ? Raisonnez en termes de "temps" consacré à chaque chose importante. Quelles sont les activités qui "sautent" de votre emploi du temps ? Ce sont probablement des choses secondaires qui peuvent aisément être diminuées ou supprimées de votre agenda...

2- Construisez votre routine du matin et de soir avec votre enfant et mettez-la en évidence dans la maison.

 
Voilà de quoi reposer le bon rythme de votre quotidien, ralentir la course et profiter un peu plus de l'instant présent avec vos proches...


Vous souhaitez aller plus loin ? La question du rythme, des routines, des règles et bien d'autres choses encore sont développées dans le parcours parentalité positive pour éduquer avec bienveillance.