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Des jeux pour développer la résilience (à imprimer )

Des jeux et des ressources à utiliser en famille - téléchargement PDF




Ce livret de jeu que vous retrouvez sur Covidailes et est le produit d'une action collective, a été conçu pour répondre à la situation inédite du confinement mais peut être utilisé en dehors de ce contexte et se révéler un excellent moyen de susciter des idées créatrices et mobiliser les ressources de toute la famille !



Explorer les ressources familiales en jouant

Le jeu est un moyen agréable de développer des compétences tout en s'amusant.

Dans ce jeu, les enfants (et les plus grands) sont invités à exprimer leurs émotions, à chercher des moyens pour améliorer leur humeur, à inventer des solutions concrètes pour apporter sa contribution à faire que la vie à la maison soit plus  agréable...

A l'aide de consignes simples, les joueurs sont invités à mobiliser peu à peu des ressources qu'ils vont mettre en pratique.
en véritable chercheur de trésors, ils partent à la conquête de leurs "pépites" et faisant cela, ils développent sans même s'en rendre compte une capacité de résilience , essentielle pour faire face aux évènements déstabilisants de la vie.


Une liste de forces à imprimer permet à chacun d'identifier ce qui lui est le plus familier, ce qui lui correspond, mais aussi ce qu'il aimerait pouvoir développer.

Voici la liste de ces "forces" intérieures : dans le livret, vous trouverez une description plus détaillée de chacune d'elles.

JE TÉLÉCHARGE LE JEU directement sur le site Covidailes  >

Crédit : Nicolas Bressoud et Rebecca Shankland, à partir et avec l’accord de viacharacter.org.

La spirale du bonheur

Ce jeu de l'oie permet au joueur d'identifier et nommer des expériences agréables et de les partager.

Orienter son attention vers ce qui est positif aide à se sentir mieux et à diminuer les sensations d'inquiétude et le stress.

Note : Le jeu est aussi proposé en version adulte.

À TÉLÉCHARGER directement sur le site Covidailes  >

Outil proposé par Scholavie. (www.scholavie.fr)

Un questionnaire pour prendre soin de nous en famille

Ce livret sous forme de questionnaire a été pensé pour aider à sortir du confinement mais peut être utilisé dans d'autres situations qui ont suscité du stress et de l'anxiété. 
Il a été construit sur la base d'une approche centrée sur la solution.

Ce livret a été réalisé par V. Blanc, J-P. Durand, Y. Mestrallet, A. Muir-Poulle, M. Svitex Collectif de professionnel.le.s travaillant en ACS et psychologie positive

JE TÉLÉCHARGE LE LIVRET directement sur le site Covidailes  >
 

La cocotte du déconfinement

Cette cocotte en papier comme savent les faire les enfants propose à l'enfant de réfléchir à des actions et pensées qui ont été des ressources. 
Elle peut s'utiliser dans le cadre du déconfinement ou dans d'autres situations.

Utilisation :
Demandez un nombre à votre enfant : « tournez » la cocotte (ouvrez et fermez latéralement) en comptant le nombre donné. Puis demandez-lui une couleur, puis un chiffre.
Lisez la phrase avec lui et écoutez sa réponse !
Evidemment, vous pouvez aussi lui donner la cocotte et proposer vous-même un nombre, une couleur, un chiffre et donc une réponse!

À IMPRIMER ICI >

Ou directement sur le site Covidailes

Adaptation par V. Blanc & M. Svitex de l’outil « Cocotte des Exceptions » (www.lavoiesolutions.com)

Le questionnaire de Proust

Des questions pour se remémorer des moments clefs, des actions et des ressources; à partir du célèbre questionnaire de Proust.

Proposé par Scholavie

Le mur de la gratitude

Sur le schéma d'un tableau qui recueillerait les remerciements, ce mur de la gratitude peut rassembler tous les messages (écrits sur post-it par exemple) de la famille qui ont exprimé sur plusieurs jours leur gratitude en faveur d'une personne, d'un groupe, de la vie. 


Si vous avez aimé les kits, vous pouvez laissé un message sur le "mur de gratitude virtuel" de covidailes : https://covidailes.fr/mur-de-gratitude/

Les autres ressources

Pour retrouver le kit intégral, et les autres outils, rejoignez directement le site Covidailes : Ces outils ont été réalisé avec la participation gracieuse de nombreux acteurs et professionnels.

https://covidailes.fr/kit-parents/

Des outils existent aussi pour mettre en place des activités en classe sur les différents niveaux scolaires :

- Niveau maternel : https://covidailes.fr/kit-maternelle/
- Niveau élémentaire : https://covidailes.fr/kit-elementaire/
- Niveau collège et lycée : https://covidailes.fr/kit-college/

 

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Rédigé par Nathalie Colin-Fagotin, Lu 238 fois






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