Un bon sommeil est la combinaison de sept composantes. Les identifier, vous permet de mieux connaitre votre sommeil et mieux l'appréhender. Faisons le point sur votre sommeil ! D'après les chercheurs, il semble que 7 facteurs permettraient de définir la qualité de notre sommeil.   Un test, appelé index de Pittsburgh permet de faire le point sur chacun de ces facteurs. 	Sa qualité subjective, 	Le temps mis à s'endormir, 	La durée...