L'auto-critique est fréquente dans nos discours et nos pensées, et pour autant néfaste pour l'estime de soi. Quelles sont les repères pour l'identifier ? Comment en sortir ?
  L'auto-critique est fréquente et nous considérons généralement qu'il s'agit d'une compétence importante pour nous aider à progresser. Or les recherches menées depuis plus de 20 ans ont mis en évidence que les critiques négatives et répétitives à propos de nous-mêmes réduisent notre tendance à nous améliorer et affectent la qualité de la relation à l'autre, en particulier à l'enfant. Nous pouvons développer une autre façon de nous adresser à nous-mêmes, avec compréhension et attention, ce qui nous encourage bien plus à avancer et améliore nos relations. 
Cette conférence vise à présenter l'importance de la bienveillance envers soi et comment nous pouvons développer cette attitude constructive. 
 

Au programme de cette conférence :

• Perfectionnisme et épuisement parental
• L'auto-critique
• Exercice d'auot-compassion
• Pourquoi faire preuve de compassion
• Développer des pratiques et un esprit compassionné 
• Temps Questions/Réponses

Conférencière : Rebecca Shankland est Professeure des Universités en psychologie du développement, Laboratoire "Développement, Individu, Personnalité, Handicap, Education", Université Lumière Lyon 2, France, responsable du Diplôme Universitaire de Psychologie Positive, Université Grenoble Alpes.


Conditions d'accès :
- Accès immédiat et illimité à la vidéo de la conférence
- Durée : 1H11
- Tarif : 5€ (accès unique) ou par abonnement