Rédigé par Nathalie Colin-Fagotin, Lu 12 fois
Les parents subissent du stress à la fois au travail et dans leur vie personnelle : comment mieux le gérer et concilier ces deux dimensions. Nous verrons des solutions pratiques à mettre en place.
Et pour en optimiser la gestion au service de notre bien-être, nous avons le choix entre deux options, l’auto-coaching et le coaching, chacune d’elle puisant dans un riche vivier de techniques qui ont toutes fait la preuve de leur efficacité.
Au programme de cette conférence :
Conférencier : Guy Missoum est Professeur agrégé d’EPS, diplômé supérieur de l’INSEP, psychologue et docteur en psychologie. Il a enseigné quelques années l’EPS avant d’intégrer et de diriger le laboratoire de recherche en psychologie du sport de l’Institut National du Sport, de l’Excellence et de la Performance (INSEP). Puis il a rejoint l’Université Paris Nanterre comme enseignant-chercheur. Formé à l’hypnose Ericksonienne, à la Programmation Neuro-Linguistique et à l’approche cognitivo-comportementale, il s’est spécialisé dans les domaines de la psychologie de la réussite, du développement personnel et du coaching qu’il a appliqué en entreprise, dans le sport de haut niveau et auprès du grand public. Il a la triple compétence d’enseignant, de chercheur et de formateur. Ses conférences et ses séminaires ont porté sur ses thèmes de prédilection, « Du sport vers l’entreprise, le transfert de l’excellence », « La connaissance de soi », « La gestion du stress ».
Pour aller plus loin :
Il est auteur du livre "Ma mallette anti-stress idéale: 50 outils pour bien vivre son stress", éd. ESF, 2022.
Conditions d'accès :
- Accès immédiat et illimité à la vidéo de la conférence
- Durée : 1H36
- Tarif : 5€ (accès unique) ou par abonnement
Témoignages :
- "Merci beaucoup, c'était très intéressant." Aurélie
- "Merci beaucoup, c'était passionnant." Sophie
- "Très intéressant, merci beaucoup !" Joanna
Comprendre les effets du stress dans sa vie professionnelle et dans sa vie personnelle nous aide à le gérer au mieux.
Et pour en optimiser la gestion au service de notre bien-être, nous avons le choix entre deux options, l’auto-coaching et le coaching, chacune d’elle puisant dans un riche vivier de techniques qui ont toutes fait la preuve de leur efficacité.
Au programme de cette conférence :
- Qu’est ce que le stress ?
- Le stress pro et dans la vie privée : charge mentale des parents, (en particulier des mères), l’invasion du stress pro sur la vie privée.
- Cas particuliers : gestion du stress pro et vie de couple.
- Les solutions : auto-coaching, accompagnement par un pro,
- 5 Techniques de gestion du stress.
- Conclusion
Conférencier : Guy Missoum est Professeur agrégé d’EPS, diplômé supérieur de l’INSEP, psychologue et docteur en psychologie. Il a enseigné quelques années l’EPS avant d’intégrer et de diriger le laboratoire de recherche en psychologie du sport de l’Institut National du Sport, de l’Excellence et de la Performance (INSEP). Puis il a rejoint l’Université Paris Nanterre comme enseignant-chercheur. Formé à l’hypnose Ericksonienne, à la Programmation Neuro-Linguistique et à l’approche cognitivo-comportementale, il s’est spécialisé dans les domaines de la psychologie de la réussite, du développement personnel et du coaching qu’il a appliqué en entreprise, dans le sport de haut niveau et auprès du grand public. Il a la triple compétence d’enseignant, de chercheur et de formateur. Ses conférences et ses séminaires ont porté sur ses thèmes de prédilection, « Du sport vers l’entreprise, le transfert de l’excellence », « La connaissance de soi », « La gestion du stress ».
Pour aller plus loin :
Il est auteur du livre "Ma mallette anti-stress idéale: 50 outils pour bien vivre son stress", éd. ESF, 2022.
Conditions d'accès :
- Accès immédiat et illimité à la vidéo de la conférence
- Durée : 1H36
- Tarif : 5€ (accès unique) ou par abonnement
Témoignages :
- "Merci beaucoup, c'était très intéressant." Aurélie
- "Merci beaucoup, c'était passionnant." Sophie
- "Très intéressant, merci beaucoup !" Joanna
