On peut vite se sentir perdu face à la quantité faramineuse d’informations qui existe pour prendre soin de sa santé mentale.
Comment s'y retrouver ? Quels repères pour un auto-rétablissement ?

La trousse de secours mental est née afin de répondre à cette difficulté de trouver rapidement des informations fiables et accessibles pour prendre soin de soi.
L’objectif de ce cahier est de permettre à chacun d’avoir toujours à portée de main une diversité de solutions pratiques et validées scientifiquement pour préserver son bien-être mental. Le tout, dans un format ludique et pédagogique !

Découvrez lors de cette conférence en ligne comment la trousse de secours a été développée et saisissez-vous de premières pistes pour préserver votre bien-être mental. 

Au programme de cette conférence :
 

• Témoignage d’un parcours vers le rétablissement 
• De la frustration à la conception d’un outil de vulgarisation de la santé mentale
• Présentation de premiers outils pour prendre soin de soi 
• Vers quels professionnels se tourner quand ça va mal ?

Conférencière : Lara Chehade est formatrice en santé mentale et fondatrice de Movendo  et créatrice de la trousse de secours mental.


Conditions d'accès :
- Accès immédiat et illimité à la vidéo de la conférence
- Durée : 1H11
- Tarif : 5€ (accès unique) ou par abonnement