La rentrée scolaire ou tout changement de rythme peut occasionner des difficultés à s'endormir, ou au contraire à se réveiller. Pour d'autres, la qualité du sommeil semble insuffisante provoquant des somnolences, de l'irritabilité ou encore des insomnies... Quelle qu'en soit la raison, les problème sde sommeil gâchent la vie de beaucoup d'enfant et adultes. Voici mes conseils pour vous aider (et aider votre enfant) à retrouver une qualité de...