Un bon sommeil est la combinaison de sept composantes. Les identifier, vous permet de mieux connaitre votre sommeil et mieux l'appréhender. Faisons le point sur votre sommeil ! D'après les chercheurs, il semble que 7 facteurs permettraient de définir la qualité de notre sommeil.  Un test, appelé index de Pittsburgh permet de faire le point sur chacun de ces facteurs. Sa qualité subjective, Le temps mis à s'endormir, La durée...  

A l’approche des fêtes, chaque famille se prépare pour prévoir des cadeaux, organiser un repas, décider où vont de dérouler les festivités… Mais comment se préparer quand on est s’apprête à passer les fêtes séparément pour la première fois ? Où les enfants vont-ils aller? Comment faire pour que chaque parent, et chaque enfant y trouve son compte ? Ce sont des questions que l’on se pose dans une famille qui se sépare ou qui se recompose…  

𝗣𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝘀, 𝗔𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝘀 et professionnels, visionnez cette conférence pour comprendre et mieux appréhender les enjeux liés à l'utilisation de ces écrans grâce aux conférenciers d'univers variés : professionnels de la santé, police, influenceuse et experts locaux. Entre défis éducatifs et nouvelles pratiques numériques, l’utilisation des smartphones par nos jeunes soulève des questions essentielles. Comment les accompagner dans un usage équilibré...  

Sur les réseaux sociaux dont sont très friands les adolescents, des dangers guettent. Comment les mettre en garde et mieux les protéger ? En particulier face à la cybercriminalité (pédocriminalité sur Internet, cyberharcèlement...) En tant que parent, on peut se sentir assez démuni devant cette réalité. Voici des pistes concrètes pour vous aider à accompagner votre enfant...