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Confinement : Conseils pour un quotidien apaisé - Comment parler aux enfants du virus

Conseil #2 - Parlez aux enfants du coronavirus et laissez s'exprimer leurs peurs




Le confinement par son côté inédit et donc inhabituel peut être inquiétant pour tous, en particulier les enfants dont l'imagination est débordante.

Comment appréhender au mieux la situation avec eux ?
Et aujourd'hui, faut-il et comment parler du COVID-19 avec les enfants ?


Covid 19 -  Coronavirus - Conseils confinement

Conseil #2 - Parlez du virus avec vos enfants


Les enfants entendront inévitablement tout un tas d'informations au sujet de la situation actuelle.
Des informations parfois inquiétantes ; la maladie, la mort font peur.

Faut-il en parler aux enfants ? Et quoi dire ?

Il est important de parler avec les enfants DANS LA MESURE OÙ ILS SE POSENT DES QUESTIONS. Séparer la réalité de l'imaginaire va aussi être important pour rassurer et expliquer.

Voici quelques repères pour aborder le sujet en famille.

La peur est normale et saine

Ecoutez d'abord les préoccupations de vos enfants avant d'y répondre.

Suivant l'âge de votre enfant, ce qu'il aura entendu et vu... et compris, ses questions, ses inquiétudes seront différentes. D'ailleurs, il ne les exprimera pas directement la plupart du temps. Ses angoisses se traduiront par des cauchemars, du stress, de l'agitation...
La situation est inquiétante pour tout le monde mais pour les enfants qui ont une  imagination débordante et ont tendance à entremêler réalité et imaginaire, la situation peut vite devenir dramatique...

Et pourtant, la peur est saine et normale, car elle participe à mettre en place des stratégies pour se défendre et se protéger des différentes menaces qui nous guettent. L'enfant de moins de 6 ans va connaitre d'ailleurs plusieurs peurs irraisonnées (la peut du noir, des monstres...) qui l'aideront à appréhender peu à peu ses angoisses et développer des moyens de protection, avec l'aide de ses parents.
Dans le cas présent, apprendre à se protéger, c'est utiliser les "gestes barrières" pour éviter au virus de se propager par exemple.


Vous pouvez donc pour commencer discuter avec votre enfant de ce qui le préoccupe : a-t-il des questions sur le virus ? A t il entendu ou vu des contenus inquiétants ? Quelles sont ses questions ?
Inutile d'aborder avec lui des sujets auxquels il ne pense même pas : cela risquerait de l'inquiéter outre mesure et inutilement.


 

Le coronavirus expliqué aux enfants

Répondez CONCRÈTEMENT à ses interrogations.
De nombreux contenus vidéos existent sur Internet pour expliquer le coronavirus aux enfants d'une manière simple.

En voici quelques-uns pour vous aider à expliquer et répondre aux questions des enfants :

À quoi ça sert de se laver les mains ?


C'est quoi une épidémie ?


Evitez de dramatiser

Parler de maladie, de mort, de guerre et d'épidémie peut faire peur et les enfants ont tôt fait d'amplifier le phénomène et se laisser envahir par la peur.

Veillez à ce qu'ils ne s'angoissent pas et rassurez-les si besoin point par point sur chacune de leurs inquiétudes.

Le rôle d'un parent est de protéger son enfant. Le protéger, c'est aussi le préserver de la "psychose" ambiante qui au lieu d'aider génère peur et désordre.
 
Informer et expliquer est important, dramatiser est inutile et dangereux !

Pour découvrir les autres conseils :

Retrouver tous les conseils chaque matin sur la radio Polynésie Première (9h10).


Les jours à venir nous parlerons de plusieurs thèmes importants :

- Comment vivre la promiscuité

- Comment retrouver des repères au quotidien ?

- Comment organiser les journées en confinement

- Comment apaiser le quotidien en répondant aux besoins de l'enfant et de chaque membre de la famille

- Comment définir des règles "exceptionnelles" en contexte "exceptionnel" ?

- Comment vivre au mieux le télétravail : déléguez, travaillez en équipe !

- Comment "rythmer" les journées : à chacun son rythme !

- Comment utiliser l'espace commun : à chacun son espace de vie !

- Comment gérer le temps : Des temps de pause, des temps seul et des temps en famille

- Comment gérer le quotidien avec de jeunes enfants

- Comment gérer les conflits entre enfants et limiter les disputes dans la fratrie 

- Ado : comment éviter les "clashs" ?

- Comment gérer sereinement les devoirs à la maison

- Attention aux écrans : comment gérer les temps écran dans la famille

- Stress : comment gérer son stress et ne pas céder à la panique 


Retrouvez l'actualité sur la page Facebook Familipsy et chaque lundi des phrases inspirantes et positives pour bien vivre le confinement.


Retrouvez tous les autres conseils sur le blog : https://www.familipsy.com/   et recevez-les dans votre boite mail en vous inscrivant à notre Familinews.

Vous avez une question ou souhaitez suggérer une idée ? Faites-nous en part ICI !



 

SOUTIEN PSYCHOLOGIQUE

Vous vous sentez stressé, en mal-être, dépassé par une situation ?

Pendant toute la durée du confinement, bénéficiez d'une écoute et de soutien en vous inscrivant au groupe privé "La tribu Familipsy"  .

Des psychologues répondront à vos questions.




 


Rédigé par Nathalie Colin-Fagotin, Lu 171 fois






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