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Psychologie de l'adulte

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6 points pour alléger la charge mentale en images

Beaucoup de parents sont touchés aujourd'hui par une charge mentale lourde et épuisante. Les mères en particulier en souffrent à une époque où même si la répartition des rôles et des tâches dans le couple a évolué, la plus grande partie des tâches concernant la maison et les enfants revient encore majoritairment aux femmes. Ces dernières qui pourtant travaillent pour beaucoup et doivent jongler avec de multiples activités, responsabilités et...

PDF gratuit - Ma météo intérieure

Les émotions peuvent nous submerger au quotidien, en particulier quand nous faisons. fasse à des contrariéts et des épreuves. Une des raisons à cela est que nous méconnaissons nos émotions et nos différents "temps" intérieurs : nos états émotionnels et ne prenons pas les moyens assez vite de les gérer. Voici un outil pour les parents pour les aider à mieux appréhender et gérer leurs émotions.

7 pistes pour faire front au cancer en couple

Ces dernières années, la littérature scientifique a mis en lumière les effets protecteurs de la vie à deux contre le cancer. Parmi eux, selon une étude américaine publiée dans Journal of Clinical Oncology, les personnes en couple ont en moyenne 20 % de chances de survie supplémentaires face à la maladie que les célibataires.

Traumatismes interpersonnels : comprendre et en sortir

Je ne veux pas ressembler à ma mère !

Quand on devient parent, les repères dont on se sert au quotidien ont beaucoup à voir avec le modèle que nous ont légué nos parents. En fait, c’est même l’unique modèle auquel se fier puisque c’est le seul connu « de l’intérieur » et qu’on a suffisamment intégré. Seulement voilà, dans certains cas, nous ne souhaitons pas reproduire ce modèle; voire même, nous voulons aller dans une direction diamétralement opposée. Qu’est-ce qui se joue...