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Psychologie de l'adulte

5 conseils pour se libérer d’une mère toxique

Qu’elles soient étouffantes, manipulatrices, immatures ou négligentes; certaines mères sont incapables d’apporter la protection, l’attention, la sécurité affective dont a pourtant besoin leur enfant. Leur enfant grandit alors avec un handicap certain dans la vie et aura bien du mal à s’extraire de cette dépendance toxique à sa mère. Il s’agit là d’une violence psychologique ayant de graves effets sur le développement et dont il faut pouvoir se libérer pour retrouver une vie normale. Tout...  

Mon conjoint demande (ou donne) trop d'attention !

Aussi surprenant que cela puisse paraitre, certaines femmes ou certains hommes disent souffrir d’un « trop » d’attention de la part de leur conjoint. Mais que se cache-il derrière ce « trop »? Pourquoi cela peut-il devenir « lourd à gérer » dans un couple ?  

Quelle place pour le beau-parent dans la famille recomposée ?

Le beau-parent, dans la littérature jeunesse, n’a jamais eu bonne presse. Tantôt tortionnaire ou même sorcière, la marâtre joue rarement le rôle d’un personnage apprécié et bienfaisant. Pourtant, ce rôle s’est beaucoup étendu ces deux dernières décennies avec l’augmentation du nombre de familles recomposées. Qu’en est-il aujourd’hui ? Les beaux-parents cherchent à avoir un rôle dans leur nouvelle famille mais pas le mauvais rôle. Comment jouer ce rôle pour qu’il soit le plus favorable à des...  

Maman cool ou maman poule : Quelle mère êtes-vous ?

Quel est le profil d'une maman cool, une maman rétro ou celui d’une maman poule ? Comment savoir si on est une maman cool, rétro ou une maman poule ? Qu’est-ce que cela change dans la relation avec son enfant ? Y a-t-il un meilleur modèle et si oui lequel ?  

Etes-vous alexithymique ? (Test à télécharger)

L'alexithymie est un néologisme proposé par Sifneos en 1973. Il est un trouble de la lecture et de l’expression des émotions (a = absence, lexis = mot, thymos = humeur, affectivité, sentiment, émotion). Mais qu'en est-il exactement ? Qui est concerné ? Et comment se reconnecter avec ses propres émotions quand elles semblent inaccessibles ?  

Abus sexuels : ce que vivent les hommes victimes

Les abus sexuels causés sur les hommes, pendant leur enfance, reste au tabou encore plus fort que celui qui concerne les femmes. Et pourtant, 17% des cas connus d'abus sexuels concerneraient des hommes. Certains hommes ont le courage de briser ce tabou en révélant les faits subis dans leur enfance. Peu réussissent à franchir ce pas; alors qu'il est pourtant l'étape indispensable à l'espoir d'une restauration psychique...  

Réussir son couple : des clefs pour une relation conjugale harmonieuse

Vous trouverez dans ce programme 21 clés pour faire durer sa relation amoureuse et cultiver les petits bonheurs du quotidien.  

7 conseils pour se disputer sans tout casser (pour femmes)

Couple et disputes ne semblent pas pouvoir aller l’un sans l’autre ; à moins d’avoir coupé toute communication; auquel cas, on enlève la source principale (mais pas la seule) des disputes : les paroles. Alors, comment faire pour éviter les « clashs » et la souffrance qui va avec ?  

Faut-il croire au bonheur pour être heureux ?

Qui n’aspire pas au bonheur ? Cela parait si évident et en même temps, chacun fait l’expérience dans sa vie que le bonheur n’est ni permanent, ni facile à trouver. Mais la première question que chacune peut se poser, est : « Est-ce que je crois au bonheur ? ». En d’autres termes : est-ce que je me sens légitime et capable d’être heureux ou heureuse ?  

6 points pour alléger la charge mentale en images

Beaucoup de parents sont touchés aujourd'hui par une charge mentale lourde et épuisante. Les mères en particulier en souffrent à une époque où même si la répartition des rôles et des tâches dans le couple a évolué, la plus grande partie des tâches concernant la maison et les enfants revient encore majoritairment aux femmes. Ces dernières qui pourtant travaillent pour beaucoup et doivent jongler avec de multiples activités, responsabilités et "choses à penser". De plus, les nombreuses...  

PDF gratuit - Ma météo intérieure

Les émotions peuvent nous submerger au quotidien, en particulier quand nous faisons. fasse à des contrariéts et des épreuves. Une des raisons à cela est que nous méconnaissons nos émotions et nos différents "temps" intérieurs : nos états émotionnels et ne prenons pas les moyens assez vite de les gérer. Voici un outil pour les parents pour les aider à mieux appréhender et gérer leurs émotions.  

7 pistes pour faire front au cancer en couple

Ces dernières années, la littérature scientifique a mis en lumière les effets protecteurs de la vie à deux contre le cancer. Parmi eux, selon une étude américaine publiée dans Journal of Clinical Oncology, les personnes en couple ont en moyenne 20 % de chances de survie supplémentaires face à la maladie que les célibataires.  

Je ne veux pas ressembler à ma mère !

Quand on devient parent, les repères dont on se sert au quotidien ont beaucoup à voir avec le modèle que nous ont légué nos parents. En fait, c’est même l’unique modèle auquel se fier puisque c’est le seul connu « de l’intérieur » et qu’on a suffisamment intégré. Seulement voilà, dans certains cas, nous ne souhaitons pas reproduire ce modèle; voire même, nous voulons aller dans une direction diamétralement opposée. Qu’est-ce qui se joue psychologiquement dans ce cas de figure, quelles sont les...  

5 conseils pour faire face à l'infidélité dans le couple

L'infidélité est un sujet qui fait peur, et qui conduit 2 couples sur 3 au divorce. Pourtant, elle n'est pas insurmontable, sous certaines conditions. Des couples y survivent. Peut-on la prévenir, et quand elle survient, comment éviter la séparation ? Voici 5 conseils pour vous aider à passer le cap.  

Les clefs pour reconstruire son couple après une infidélité €

L’infidélité dans le couple fait l’effet d’un tsunami sur la vie conjugale. C’est un évènement qui met en péril le lien du couple et son avenir. Pourtant, certains conjoints décident malgré tout, malgré la souffrance et les dégâts causés dans la relation, de reconstruire le lien conjugal, de tenir bon et de donner une deuxième chance à leur couple. Mais comment font-ils pour le faire? Est-il possible de reconstruire son couple après une infidélité ?
 

L'infidélité côté homme - la comprendre pour mieux la vivre €

Qu’on y pense, qu’on l’ait subit, ou qu’on y succombe; l’infidélité reste un sujet récurrent dans les relations conjugales. Non pas qu’elle soit devenue banale au point d’en devenir presque normale; mais parce l’infidélité des femmes, comme des hommes est aujourd’hui connue, chiffrée : des études montrent que 25% (entre 20 et 30%) des hommes et 20% (entre 15 et 25%) des femmes déclarent avoir déjà été infidèle; ce qui représente une proportion importante.
Mais comment les hommes vivent-ils l’infidélité? Qu’elles sont les idées reçues que nous avons à leur sujet ? Et pourquoi trompent-ils ?  

L'infidélité côté femme - 6 conseils pour en sortir €

L’infidélité reste un des sujets de préoccupation principaux de la vie de couple : Aujourd’hui, elle est même banalisée dans une certaine mesure avec des sites qui s’affichent exclusivement destinés aux relations extra-conjugales ou des hôtels qui proposent des services spécifiques aux amants en leur proposant des créneaux et des tarifs adaptés…
Mais comment les femmes vivent-elles l’infidélité? Est-elle vraiment « banalisée » aujourd’hui ? Que sont-elles prêtes à faire si elles font face à l’infidélité de leur conjoint ?
 
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