Comprendre les crises émotionnelles des enfants

A l'image d'un volcan, il y a deux phases dans la survenue d'une crise.

La crise démarre par une ÉMOTION qui surgit dans le quotidien qui peut soit passer, soit, dans certains cas, va prendre de l'ampleur et se transformer en une crise qui sera plus difficile et pénible à vivre.
 

Il existe  6 émotions génériques qui sont les plus répandues, selon les psychologues : la peur, la tristesse, la colère, mais aussi la surprise, le dégoût et la joie.
Bien sûr il existe un panel beaucoup plus complet des émotions, et des nuances à chacune de ces "grandes émotions".

Concernant la crise, elle survient quand une émotion n'est pas régulée convenablement ou quand d'autres émotions viennent s'ajouter à cette première émotion. Dans ce cas, la situation, devient de plus en plus intense et  devient, à l'image d'un volcan en éruption, un débordement émotionnel !


QU'EST-CE QU'UNE CRISE ?

Voici les principales caractéristiques de la crise émotionnelle :

• Elle est un débordement émotionnel : c'est à dire que la sensation pour celui qui la vit, ressemble à un envahissement, comme si les émotions prenaient toute la place et devenaient plus fortes, s'exprimaient, à l'insu de celui qui la vit. C'est un débordement de larmes : le chagrin, un débordement de colère : la rage, ou un débordement de peur : la panique ou la crise d'angoisse. Votre enfant est donc envahit par des émotions très fortes qu'il ne comprend pas et qu'il est le premier à subir.
   
• La perte de contrôle : au moment de la crise, votre enfant perd le contrôle de ses actes, de ses paroles, ses comportements : tout se passe comme si les émotions prenaient le "contrôle" de l'organisme : ce qui est souvent vécu comme très frustrant.
   
• L'arrêt de la réflexion : en situation de crise, votre enfant ne peut raisonner, prendre du recul : il ne peut donc pas être réceptif si vous lui faites des discours dans le but de le "ramener à la raison"  (qui peut par ailleurs être efficace dans d'autres situations).
   
• Frustration intense : ce sentiment de frustration est pénible à vivre et ajoute en plus de l'émotion présente une autre émotion qui va amplifier la crise déjà présente.
   
• Une tempête émotionnelle : quand les émotions s'ajoutent, elles vont former une sorte de turbulence qui est encore plus pénible car les émotions s'entremêlent et sont encore plus difficiles à identifier et donc à gérer.

Quelles sont les crises les plus difficiles à vivre ?

• Les crises d'angoisse, car elles laissent impuissants les parents à pouvoir apaiser la détresse de leur enfant.
   
• Les crises de colère car elles résonnent très fort avec les émotions du parent et son de ce fait plus délicates à gérer.
   
• Les crises de larmes car elles attristent le parent qui voit son enfant malheureux sans parvenir à la consoler.

Cette vidéo vous aidera à mieux comprendre les crises émotionnelles pour mieux les gérer au quotidien.

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