Sentiment humain normal, la culpabilité peut devenir envahissante. La débusquer et distinguer culpabilité et culpabilisation envahissante est une des clefs pour se libérer de la culpabilité.  La culpabilité comprend un sentiment de responsabilié personnelle assorti d'une forme de détresse éprouvée envers autrui. Sentiment humain normal, la culpabilité peut devenir envahissante. Faire la distinction est une des clefs pour se libérer de la...  

Cheminons dans notre temps chronologique, afin de voir comment nous pouvons améliorer notre rapport à nous-même, apaiser ce qui doit être apaisé, et réécrire notre vie. Se pardonner soi-même ?  Mais pourquoi ? Mais quel titre provocateur ! Sommes-nous en guerre ? Non, pourtant, si la question du pardon à soi-même se pose, c’est parce que cette paix avec soi-même et son histoire est loin d’être gagnée,...  

Les parents subissent du stress à la fois au travail et dans leur vie personnelle : comment mieux le gérer et concilier ces deux dimensions. Nous verrons des solutions pratiques à mettre en place.   Comprendre les effets du stress dans sa vie professionnelle et dans sa vie personnelle nous aide à le gérer au mieux. Et pour en optimiser la gestion au service de notre bien-être, nous avons le choix entre deux options, l’auto-coaching et le...  

Partant des nombreux changements de société, d'organisation, d'environnement vécus ces dernières décennies, le sens du/au travail apparaît au cœur de nos préoccupations existentielles.   Le dernier rapport de l'Unédic paru en 2022 s'interroge en propos introductif sur le rapport des Français au travail pour savoir si celui-ci est en train de se transformer. En effet, plus de 81% d'entre eux déclarent que le travail occupe "une place...  

Chacun est amené tôt ou tard à vivre le deuil. Douloureux passage à vivre... Quel en est le cheminement et comment éviter les écueils et le vivre au mieux ?   Au programme de cette conférence : Introduction 1 ère  partie : Qu'est-ce que le deuil ? 2 ème  partie : Cheminement du deuil  3 ème  partie : Deuil compliqué ou deuil pathologique ?...  

Cet atelier propose la diffusion d'une conférence enregistrée suivie d'un échange entre intervenants sur la question de la perversion et des familles toxiques. Cet atelier démarrera par la diffusion de la conférence d'Yvonne Poncet-Bonnissol qui est experte sur la question de la perversion,  n'a pas pu se rendre disponible pour le sommet Une semaine pour ma famille, et a accepté l'utilisation et la diffusion de sa conférence à des vues...  

La vie de famille bouillonne d'émotions; parfois jusqu'au débordement. Comment mieux appréhender ces émotions et développer son Quotient Emotionnel ?   Les émotions sont au cœur de la relation parents-enfants. En tant que parent, nous savons combien la famille est un théâtre d'émotions parfois turbulentes. Les émotions peuvent y être vécues intensément et parfois, au contraire, être relayées au second plan. Ces émotions vécues intenses...  

La psychologie positive, science basée sur les ressources personnelles et une optique positive de l'humain, donne des outils pour apaiser et améliorer les relations intrafamiliales.   Au programme de cette conférence : 1 - Introduction de la psychologie positive (dans quelle perspective at-elle été fondée et avec quels objectifs, principes de bases, application dans l'intervention) Accent sur la dimension positive du...  

Les émotions nous en font voir de toutes les couleurs : on les redoute ou elles nous mettent mal à l'aise et nous prennent au dépourvu le plus souvent. Pourtant elles remplissent des fonctions et jouent un rôle important pour peu que l'on sache les comprendre et découvrir ce qu'elles nous apprennent de nous-mêmes. Au programme de cette conférence : Qu'est-ce qu'une émotion et à quoi sert-elle ? Des modèles pour définir les compétences...  

La communication est une compétence relationnelle et émotionnelle nécessaire à toute vie sociale satisfaisante. Comment communiquer avec ses proches de façon bienveillante ?   Parce que communiquer est la seule façon valable de régler ses différents mais qu’elle peut vite déraper et altérer les relations familiales. Parce que communiquer s’apprend car c’est une compétence relationnelle et émotionnelle nécessaire à toute vie sociale...  

Des outils de la psychologie positive pour mettre en place des stratégies personnelles mais aussi dans son couple et sa vie de famille qui soient mesurables, efficaces et adaptatives. Nous sommes sans cesse submergés par des injonctions contradictoires. Fais du sport, manges cinq fruits et légumes par jour, trouves une situation professionnelle respectable, fondes une famille, prends soin de toi sans être égoïste et bien...  

L’optimisme semble systématiquement associé à des conséquences bénéfiques pour la personne alors que le pessimisme, des conséquences délétères. Est-ce toujours le cas ?   Les personnes optimistes vont de l’avant, elles sont dynamiques et vont bien. Si ce n’est pas complètement le cas, elles vont au moins mieux que les personnes pessimistes. Autrement dit, l’optimisme semble systématiquement associé à des conséquences bénéfiques pour la...  

L'auto-critique est fréquente dans nos discours et nos pensées, et pour autant néfaste pour l'estime de soi. Quelles sont les repères pour l'identifier ? Comment en sortir ?   L'auto-critique est fréquente et nous considérons généralement qu'il s'agit d'une compétence importante pour nous aider à progresser. Or les recherches menées depuis plus de 20 ans ont mis en évidence que les critiques négatives et répétitives à propos de...  

Beaucoup de parents sont touchés aujourd'hui par une charge mentale lourde et épuisante. Nous verrons des repères pour vous aider à réduire cette charge mentale au quotidien. Les mères en particulier en souffrent à une époque où même si la répartition des rôles et des tâches dans le couple a évolué, la plus grande partie des tâches concernant la maison et les enfants revient encore majoritairement aux femmes. Ces dernières qui pourtant...  

La science des rêves nous renseigne sur la nature des rêves, leur interprétation mais aussi sur les techniques pour développer sa capacité à rêver... La science des rêves nous renseigne sur la nature des rêves, leur interprétation mais aussi sur les techniques pour développer sa capacité à rêver... Au programme de cette conférence :   Que veux-dire rêver ? Y a t il plusieurs sortes de rêves ? A quoi nous servent-ils ? Pourquoi ne nous...  

Grâce aux recherches récentes, il existe des moyens de développer ces compétences et en tirer les bénéfices que cela apporte au sein de la famille et pour le développement de l’enfant. L’intelligence émotionnelle regroupe un ensemble de compétences permettant notamment d’identifier les émotions, de comprendre les besoins qui peuvent générer ces émotions, d’exprimer les émotions d’une manière adaptée permettant à l’entourage de s’ajuster à la...  

L’attachement et ses principes sont particulièrement intéressants pour comprendre la relation parents-enfants, et mieux saisir comment nous restons parfois, prisonniers de nos vieux schémas et blessures d’attachement de notre enfance et reproduisons des « erreurs » avec nos enfants, source de culpabilité ou de désarroi. La théorie de l'attachement développée par John Bowlby est de plus en plus connue et permet d'expliquer nos besoins...  

Julien vous partage son expérience et ce que lui ont apprit les rencontres et témoignages autour du bonheur Utilisant ses propres valeurs dans l’approche de l’être humain, la connaissance de soi, la curiosité et l’ouverture d’esprit depuis son enfance, cet entrepreneur de 41 ans a nourri et modelé depuis son plus jeune âge ces qualités qui poussent à l’action dans le respect de l’autre et de l’environnement. Ses ressources il commence à les...  

La psychologie positive étudie depuis longtemps les leviers d'une vie plus heureuse, basée sur les forces, les aptitudes qualifiées de positives. Cette approche s'appuie sur des recherches qui ont démontré l'impact d'éléments dits "positifs" sur la baisse du niveau de stress, l'augmentation du degré de satisfaction et de bien-être. Utilisée tant dans la vie personnelle que professionnelle, elle peut être d'une grande aide pour retrouver une vie...  

Les secrets de famille influencent nos comportements, les évènements de notre vie, et même nos relations... Comment les repérer ? Quelles clefs nous donne la psychogénéalogie concernant ces secrets ? Comment se libérer de leur influence ? Les secrets de famille influencent nos comportements, les évènements de notre vie, et même nos relations... Comment les repérer ? Quelles clefs nous donne la psychogénéalogie concernant ces secrets ? Comment...  

➡️ Comment gérer son stress et les émotions au quotidien Le quotidien en famille est source de tensions, d'émotions fortes et peut vite se transformer en enfer ! Comment éviter que la situation dégénère ? Comment retrouver sa sérénité ? Pendant cette Web conférence, nous verrons : ✅ Ce qui génère du stress ✅ Les émotions les plus répandues à la maison ✅ Les besoins spécifiques à l'enfant ✅ Les besoins spécifiques à l'ado ✅ Des techniques pour...