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Conseil #6 : Comment vivre le quotidien avec un ado

(Confinement COVID-19) - Des conseils pour désamorcer les conflits avec un ado




Vivre ensemble en ce temps de confinement est un véritable défi pour les familles.
Les adolescents sont en plein période de construction et ont des besoins particuliers à cette phase de vie.
Pas toujours simple à décoder. Voici quelques repères pour limiter les tensions du quotidien :


Covid 19 -  Coronavirus - Conseils confinement

Des comportements surprenants à décoder

Penser qu'on pourra s'y prendre de la même manière avec les ados qu'avec des enfants est une erreur. Le seul résultat sera de créer des conflits qui risquent de polluer le quotidien.


L'objectif sera donc de tenir compte des spécificités de cette période et ainsi d'éviter les rapports de force .

Passons en revue les spécificités principales de cette période et leurs conséquences :

- Les ados ont besoin d'indépendance et aimeront donner leur avis, ils auront de plus en plus besoin de décider pour les sujets qui les concernent. C'est ce qui les amène à dire "Laissez-moi faire, je suis assez grand". Ce besoin d'indépendance est non seulement normal mais nécessaire à leur croissance qui les conduira vers la vie adulte.

- Les ados ont besoin de temps pour eux. Ils aiment, s'isoler, rester un moment seul en écoutant de la musique ou autre, ce qui donne parfois l'impression aux parents qu'ils se désintéressent de la vie de famille ou même commencent à déprimer... Sauf si cela devient envahissant, ce besoin de s'isoler est à respecter pour que votre enfant se sente bien.

- Ils ont aussi besoin de s'affirmer et exprimeront leur mécontentement (parfois maladroitement) quand les choses ne se passeront pas comme ils veulent : ils râleront peut-être quand vous leur demanderez de mettre la table, ou claqueront la porte quand vous leur rappellerez d'éteindre leur téléphone... Cette contestation n'est pas forcément le signe d'une désobéissance (d'ailleurs, la plupart du temps, ils feront ce qu'ils ont à faire) : inutile donc d'en faire un sujet de dispute. 

- Ils ont besoin de rester connectés avec leur "réseau social" (de la "vraie vie"): les amis ont une place importante dans la vie d'un ado. Cette proximité avec ses pairs lui donne un sentiment d'appartenance qui l'aide à se construire. Le confinement va créer une coupure avec son réseau ce qui peut expliquer qu'il cherchera à garder le contact via les "réseaux sociaux" virtuels. 
 

Mon conseil pour un quotidien serein - Adaptez vos interventions aux besoins de votre ado

Voici quelques repères pour désamorcer les conflits naissants :

- Pour limiter les tensions autour des temps partagés, ne l'obligez pas à partager tous les temps en famille. Définissez les plus importants (le repas du soir par exemple) en demandant sa présence à ce moment là, et acceptez qu'il préfère rester seul à d'autres moments.
Laissez-le passer du temps seul dans sa chambre , il en a besoin. Et s'il n'est pas seul dans une chambre, envisagez un endroit avec lui où il pourra se mettre à l'écart quand il en ressentira le besoin.

- Vous souhaitez qu'il participe à la vie de famille et aux tâches quotidiennes ?
Faites avec lui la liste des tâches qui lui revient et rappelez-lui de temps à autres (sans trop insister) ce qu'il a à faire. Si ce sujet est source de litige, discutez avec lui du "problème" et suggérez-lui de faire une proposition plus satisfaisante, que vous validerez ensemble.

- Il est un peu agressif ?
Laissez-lui le temps d'évacuer le trop-plein (en balisant pour éviter les débordements) : il aura besoin d'extérioriser les émotions parfois difficiles à canaliser pour lui. 
Le sport est un excellent moyen pour évacuer ces tensions : trouvez un moyen adapté à la situation pour pouvoir pratiquer une activité physique à l'intérieur.
Une fois la tension retombée, proposez-lui d'en reparler et même s'il ne souhaite pas discuter, il saura que vous êtes ouvert(e) à la discussion et reviendra vers vous si besoin était.
Rappelez si besoin était les règles de la maison et exprimez vos contrariétés si son comportement vous a déplu... en pensant à lui proposer une alternative : "Je comprends que tu sois parfois contrarié, mais je n'accepte pas que tu l'exprimes de cette façon. Je te propose la prochaine fois de..."

- Il est "accroché à son téléphone" ?
Il est probable que l'utilisation du téléphone soit principalement consacrée à son réseau social favori (pour rester connecté avec ses amis), plutôt que d'interdire complètement, ou laisser faire sans intervenir, dialoguez pour baliser cette utilisation : qu'elle n'empiète pas sur les temps en famille et reste "raisonnable" comparé aux autres activités de la journée.
 


Source : Université de Bordeaux
 
Conseil #6 : Comment vivre le quotidien avec un ado

Pour aller plus loin :

Si les tensions sont fortes et ne s'apaisent toujours pas, prenez les devants en cherchant une aide.

Le module "Mon ado fait sa crise " est accessible en Elearning dès maintenant pour désamorcer les crises  du quotidien.


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Pour découvrir les autres conseils :

Retrouver tous les conseils chaque matin sur la radio Polynésie Première (9h10).


Les jours à venir nous parlerons de plusieurs thèmes importants :

- Comment vivre la promiscuité

- Comment gérer le télétravail efficacement

- Comment parler aux enfants du coronavirus et de la situation

- Comment retrouver des repères au quotidien ?

- 3 étapes pour organiser son temps et sa journée

- 5 étapes pour gérer vos frustrations

- Comment apaiser le quotidien en répondant aux besoins de l'enfant et de chaque membre de la famille

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- Comment gérer le quotidien avec de jeunes enfants

- Comment gérer les conflits entre enfants et limiter les disputes dans la fratrie 

- Comment gérer sereinement les devoirs à la maison

- Attention aux écrans : comment gérer les temps écran dans la famille

- Stress : comment gérer son stress et ne pas céder à la panique 


Retrouvez l'actualité sur la page Facebook Familipsy et chaque lundi des phrases inspirantes et positives pour bien vivre le confinement.


Retrouvez tous les autres conseils sur le blog : https://www.familipsy.com/   et recevez-les dans votre boite mail en vous inscrivant à notre Familinews.

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Rappel : les gestes barrières



Rédigé par Nathalie Colin-Fagotin, Lu 623 fois






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